ファミリー・コンステレーションの経験を消化するにあたって

自分のために、休息を取り、体験を消化する時間を取ってください。ファミリーコンステレーションで体験したことを、すぐに、そして必ずしも理解する必要はありません。すべてを理解しようと焦る必要もありません。

時間が経つにつれて、意味がより明確になるかもしれませんし、あるいは単に体験に変化を感じるだけかもしれません。何も変化を感じないとしても、それはそれで構いません。変化とは、考え方が変わることよりも、感じ方が変わることである場合もあります。そして、その変化の仕方、度合い、どのくらいの時間を要するかは千差万別なのです。

もし何らかの気づきを得た場合は、イメージ、感情、そして気づきが自然に落ち着き、統合されるのを待ちましょう。このプロセスをサポートするために、セッションで得た癒しのイメージを大切にしたり儀式的なことを30日間以上続けてみたり、時には絵をかいたりして視覚化したりすることが役立つかもしれません。

統合にかかる時間は人それぞれです。慣れ親しんだものを手放すのは難しい場合もあり、変化には時間がかかることもあります。ご自身に優しく、穏やかに接してください。水分を十分に摂り、栄養のある食事をし、必要なだけ休息をとってください。

セッション直後は、友人や家族とセッションの内容について話し合うことを控えましょう。セッションで起こっている深いプロセスは今も続いています。それを薄めたり妨げたりしないように、そのためにはあえて振り返らないことが大切です。この点については、ご自身の直感を信じてください。そして、ひとりでプロセスするのが大変な時はサポートを求めましょう。

ファミリー・コンステレーションのプロセスで共有してくださることに、心から感謝しています。ファシリテーターとして、皆様のご家族のシステムに寄り添うことができるのは、本当に光栄なことです。

水の儀式

1. セッションの前、もしくは直後にご自身で選んだ石を水を入れた器に入れます。
2. あなたが選んだ石は、あなた自身と、あなたがセッションで出会ったものを現わしています。
3. その石は器に入れられた水に浸されました。この器の水は、無意識、先祖、あるいは自然、あるいは大地を表しているのかもしれません。水を家にある植物や屋外の木の根に流しましょう。
4. 一度水に浸された石はあなたの魂のための薬、つまり先祖からのメッセージと変化しています。それをどのようにするかはあなた次第です。海や川に投げ入れてもいいし、埋めてもいいし、そのままにして対話を続けても構いません。
5. 感謝の気持ちを持ち続けましょう

私たちの悲しみや重荷を癒してくれた水は、いのちの源泉へと還り、様々に形を変えてで私たちの人生とこれから訪れる世代を育んでくれるでしょう。